【注意力訓(xùn)練】?jī)和蠈W(xué)注意力不集中
文章來源:本站 發(fā)布時(shí)間:2016-10-13 02:21:32
孩子的不專心、學(xué)習(xí)和生活上的表現(xiàn)都會(huì)受到影響,很多家長(zhǎng)為此苦惱不已。比如,吃飯做事三心二意,常常東張西望,心不在焉,上課走神、作業(yè)拖拉、學(xué)習(xí)成績(jī)極不穩(wěn)定,坐不住,表現(xiàn)為明顯的“專注力差”。那么,遇到這些問題,家長(zhǎng)該怎么辦?
乒乓球訓(xùn)練法:讓孩子將乒乓球拍平端于胸前,離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜,然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間,在球停穩(wěn)后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調(diào)球拍使球不落地。家長(zhǎng)或者老師用秒表在旁邊記錄時(shí)間,球落地算一次,然后再開始新一輪的計(jì)時(shí)。
視覺轉(zhuǎn)移訓(xùn)練:1.將相鄰兩數(shù)相加,如3、5等于8,將和數(shù)8寫在第三格內(nèi)。2.再將第二和第三個(gè)數(shù)相加,和數(shù)寫入第四格內(nèi)(超過10的,只寫個(gè)位數(shù)。如5 +8 = 13,就只在第四格內(nèi)寫“3”〉。3.直至出現(xiàn)與第一、第二數(shù)相同的數(shù)的循環(huán)時(shí)為止。4.數(shù)出循環(huán)出現(xiàn)前共有多少個(gè)數(shù)。5.把循環(huán)數(shù)的個(gè)數(shù)和發(fā)生錯(cuò)誤、重新計(jì)算的次數(shù)記錄下來。
視覺轉(zhuǎn)移訓(xùn)練:1.將相鄰兩數(shù)相加,如3、5等于8,將和數(shù)8寫在第三格內(nèi)。2.再將第二和第三個(gè)數(shù)相加,和數(shù)寫入第四格內(nèi)(超過10的,只寫個(gè)位數(shù)。如5 +8 = 13,就只在第四格內(nèi)寫“3”〉。3.直至出現(xiàn)與第一、第二數(shù)相同的數(shù)的循環(huán)時(shí)為止。4.數(shù)出循環(huán)出現(xiàn)前共有多少個(gè)數(shù)。5.把循環(huán)數(shù)的個(gè)數(shù)和發(fā)生錯(cuò)誤、重新計(jì)算的次數(shù)記錄下來。