【專(zhuān)注力訓(xùn)練】?jī)和⒁饬Σ缓迷趺崔k

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2017-04-07 01:54:09


兒童注意力不好,持續(xù)時(shí)間及專(zhuān)注水平,與孩子的氣質(zhì)、當(dāng)時(shí)的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。在一般情況下,孩子的年齡越大,能夠堅(jiān)持在一件事情上的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng),反之,年齡越小越難以保持注意力集中。
孩子的注意力不能集中,還可能是源于一些外在的因素,比如:學(xué)習(xí)或游戲的內(nèi)容不適合孩子,或者室內(nèi)活動(dòng)太多,孩子(尤其是男孩)的精力不能得以發(fā)泄,就會(huì)顯得躁動(dòng)不安;此外,還可能是源于疾病或者情緒上的問(wèn)題,餓了、困了、病了、心情不好或者壓力過(guò)大等等,都會(huì)造成孩子注意力無(wú)法集中,顯得心不在焉。
讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)P耐瓿?,父母要給予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí),可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。
要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩,從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人,教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間:當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間,有成功的感覺(jué),做事會(huì)更加自信。

標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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