【注意力訓(xùn)練】小孩注意力鍛煉
文章來源:本站 發(fā)布時間:2017-04-06 09:23:30
注意力缺陷的孩子和活潑好動的孩子還不一樣,兩者的主要區(qū)別在于:是否有自控能力;是否有活動目的性;是否有特定的興趣愛好;是否能夠被理解;是否能處理好伙伴關(guān)系。如果上述情況都能滿足,則孩子可能還屬于活潑好動類型,要是上述情況否定答案居多,則要考慮孩子是不是有注意力缺陷。
訓(xùn)練幼兒的注意力是老師和家長的重要責(zé)任?,F(xiàn)在我們來主要介紹一下親子游戲。
推薦游戲:
1.戴帽子
這是一個配對游戲,家長把家里的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆,讓寶寶來配對,給瓶子“戴上合適的帽子”。瓶蓋的大小要區(qū)分明顯,讓寶寶在動手操作中加強觀察的注意度,同時還能鍛煉小手的肌肉。當(dāng)然如果孩子擰蓋子太困難時,我們可以先要求孩子把蓋子扣上。
2.合作畫
家長可以和寶寶合作進行“美術(shù)創(chuàng)作”。家長用深色粗筆畫單線條圖畫,其中留些簡單直線用淺色粗筆畫,讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹,合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握后,可以將描摹改為臨摹,由橫線條、豎線條等簡單的線條圖開始,逐漸增加難度。
家長不妨試著采用以下的方法來進行培養(yǎng)他們的注意。
注意用腦衛(wèi)生。這要合理安排飲食,注意孩子的營養(yǎng)調(diào)配。同時幫助孩子合理安排作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚,中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學(xué)習(xí)等注意力高度集中的活動的有效進行。
教會孩子進行課堂上的自我調(diào)控。如:小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍;或者準(zhǔn)備一本小本子,把老師講的重要的話記下來,使注意力不至于太過分散。
教會孩子做些放松性的訓(xùn)練。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里,舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各部分傳遞休息的信息。如:先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,接著,再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí),掌握這種方法時,就能在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松,平靜的狀態(tài),使疲勞的大腦得到休息,提高階段的注意力。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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2.合作畫
家長可以和寶寶合作進行“美術(shù)創(chuàng)作”。家長用深色粗筆畫單線條圖畫,其中留些簡單直線用淺色粗筆畫,讓寶寶用深色粗筆在淺色線條上描摹,合作完成一幅圖畫。等寶寶掌握后,可以將描摹改為臨摹,由橫線條、豎線條等簡單的線條圖開始,逐漸增加難度。
家長不妨試著采用以下的方法來進行培養(yǎng)他們的注意。
注意用腦衛(wèi)生。這要合理安排飲食,注意孩子的營養(yǎng)調(diào)配。同時幫助孩子合理安排作息,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,保證每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚,中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學(xué)習(xí)等注意力高度集中的活動的有效進行。
教會孩子進行課堂上的自我調(diào)控。如:小聲或在心里把老師講的內(nèi)容重復(fù)一遍;或者準(zhǔn)備一本小本子,把老師講的重要的話記下來,使注意力不至于太過分散。
教會孩子做些放松性的訓(xùn)練。教你的孩子學(xué)會在課間或在家里,舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各部分傳遞休息的信息。如:先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,接著,再到腿脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,再從右腳到軀干。然后從軀干開始到頸部、頭部、臉部。當(dāng)孩子經(jīng)過多次練習(xí),掌握這種方法時,就能在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松,平靜的狀態(tài),使疲勞的大腦得到休息,提高階段的注意力。
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