【情緒管理】兒童情緒怎么樣管理
文章來源:本站 發(fā)布時(shí)間:2017-04-21 01:45:59
寶寶學(xué)步的發(fā)展,關(guān)系到肢體正常發(fā)育,當(dāng)然也會(huì)有情緒的變化。但父母?jìng)儾槐剡^于擔(dān)憂,寶寶情緒發(fā)生變化后,父母只要能夠知道情緒變化的基本發(fā)展規(guī)律,清楚自己應(yīng)該怎么辦
我們可以向孩子表達(dá)我們的真實(shí)感受,比如我們可以向孩子表達(dá)自己的憤怒,關(guān)鍵是你如何表達(dá),你的表達(dá)方式是不是恰當(dāng),會(huì)不會(huì)破壞你和孩子的關(guān)系。
如果你知道自己很生氣,但能夠理性地和孩子說話,以尊重孩子的態(tài)度,告訴孩子你的想法和感受,并傾聽孩子的回應(yīng),那么就可以繼續(xù)和孩子交談。如果你發(fā)現(xiàn)自己非常憤怒,根本沒有辦法冷靜思考,甚至覺得自己馬上就會(huì)說出傷害孩子的話或者做出傷害孩子的事情,比如罵孩子和打孩子,那么就必須對(duì)自己喊暫停,等情緒平復(fù)時(shí)再與孩子討論。
在如何進(jìn)行情緒管理方面,我們可以學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法和技巧,比如情緒的ABC理論告訴我們,事情本身只是引發(fā)我們的情緒和行為的間接原因,而我們對(duì)事情的認(rèn)知和評(píng)價(jià),才是導(dǎo)致我們情緒和行為的直接原因。所以,同一件事情,換個(gè)角度看問題,你的想法就改變了,隨之你的情緒和行為也就會(huì)改變。
比如,當(dāng)孩子爬上窗臺(tái)或者桌子時(shí),如果你認(rèn)為孩子就是故意和你對(duì)著干,那么你就會(huì)很生氣??墒牵绻阋庾R(shí)到孩子正處于空間的敏感期,他是在進(jìn)行空間的探索,那么你就不會(huì)那么生氣,而是能理解孩子爬高的做法,提供相應(yīng)的保護(hù)措施,而不是對(duì)孩子發(fā)火。所以同樣是孩子爬高這件事,因?yàn)槟愕南敕ㄗ兞?,你的情緒和行為就不一樣了。
當(dāng)然,如果萬一我們的情緒失控,對(duì)孩子發(fā)脾氣了,事后我們往往會(huì)感到后悔,那么我們要及時(shí)對(duì)孩子說“對(duì)不起”,彌補(bǔ)我們的錯(cuò)誤。我們知道,孩子一般都渴望父母的親近和溫暖,他們是會(huì)寬容地給父母第二次機(jī)會(huì),甚至無數(shù)個(gè)第二次機(jī)會(huì)的。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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如果你知道自己很生氣,但能夠理性地和孩子說話,以尊重孩子的態(tài)度,告訴孩子你的想法和感受,并傾聽孩子的回應(yīng),那么就可以繼續(xù)和孩子交談。如果你發(fā)現(xiàn)自己非常憤怒,根本沒有辦法冷靜思考,甚至覺得自己馬上就會(huì)說出傷害孩子的話或者做出傷害孩子的事情,比如罵孩子和打孩子,那么就必須對(duì)自己喊暫停,等情緒平復(fù)時(shí)再與孩子討論。
在如何進(jìn)行情緒管理方面,我們可以學(xué)習(xí)一些情緒管理的方法和技巧,比如情緒的ABC理論告訴我們,事情本身只是引發(fā)我們的情緒和行為的間接原因,而我們對(duì)事情的認(rèn)知和評(píng)價(jià),才是導(dǎo)致我們情緒和行為的直接原因。所以,同一件事情,換個(gè)角度看問題,你的想法就改變了,隨之你的情緒和行為也就會(huì)改變。
比如,當(dāng)孩子爬上窗臺(tái)或者桌子時(shí),如果你認(rèn)為孩子就是故意和你對(duì)著干,那么你就會(huì)很生氣??墒牵绻阋庾R(shí)到孩子正處于空間的敏感期,他是在進(jìn)行空間的探索,那么你就不會(huì)那么生氣,而是能理解孩子爬高的做法,提供相應(yīng)的保護(hù)措施,而不是對(duì)孩子發(fā)火。所以同樣是孩子爬高這件事,因?yàn)槟愕南敕ㄗ兞?,你的情緒和行為就不一樣了。
當(dāng)然,如果萬一我們的情緒失控,對(duì)孩子發(fā)脾氣了,事后我們往往會(huì)感到后悔,那么我們要及時(shí)對(duì)孩子說“對(duì)不起”,彌補(bǔ)我們的錯(cuò)誤。我們知道,孩子一般都渴望父母的親近和溫暖,他們是會(huì)寬容地給父母第二次機(jī)會(huì),甚至無數(shù)個(gè)第二次機(jī)會(huì)的。
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