每周一次親子同樂日，讓孩子做主放松玩耍，良好解決情緒問題。
那么，當兒童在生活中表現什么異常行為時，有可能產生心理問題的征兆，需要引起家長的警惕呢？眾慧心理的張潔認為，一個比較重要的表現，就是孩子的學習情況明顯變差、成績大幅度下降，或者是孩子的人際關系大受影響，包括和其他小朋友、家人、親人的相處出現問題。
 
在這種情況下，家長首先要和孩子進行溝通。在溝通的過程中，要謹記不要追問“為什么”。例如問“為什么會變成這樣啊？為什么你不去做作業(yè)??？”之類的問題，因為“為什么”之類的字眼讓小孩子有受責備和責怪的意思，家長更應該和小孩像朋友一樣的交談，慢慢分析原因。如果家長和孩子之間的溝通還有問題，建議家長尋求專業(yè)機構的幫助。
 
平時，家長跟孩子好好溝通，是避免孩子出現心理問題的最好方法。張潔建議，每周至少要有一天是“親子同樂日”，這一天家長要和孩子一起玩，而且要營造融洽輕松的氣氛，不要變成“學習檢討會”、“家庭批判會”。而且，玩什么、到哪里玩、怎樣玩之類的選擇，不要一味由父母主導，要先聽孩子的意思，多玩一些孩子喜歡的游戲。
 
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