教會(huì)孩子情緒管理，并不是讓孩子遠(yuǎn)離消極情緒，而是讓孩子擁有情緒自我覺醒的能力。在幫助孩子管理情緒的過程中，應(yīng)該把握兩個(gè)原則，首先是不要給情緒設(shè)限，不管是好的情緒還是壞的情緒，都應(yīng)該被認(rèn)同，承認(rèn)自己的感覺，才能更好地接納自己，進(jìn)而接納他人。其次當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，讓孩子知道這些感覺都是很自然的事，沒有什么不對(duì)的。
 
1當(dāng)孩子非常不高興的時(shí)候，要發(fā)脾氣的時(shí)候，父母千萬不要兇巴巴的制止，當(dāng)然也不要好言相勸，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子是聽不進(jìn)去的，更不能給孩子什么承諾之類的，你給孩子一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì)，讓孩子將心理的不痛快發(fā)泄出來。
2孩子生氣的時(shí)候，要耐心聽孩子說，家長千萬不要急躁，要告訴孩子在不高興的時(shí)候可以做什么，但是有些事情是不可以做的，比如隨便打人，摔東西，這樣孩子在以后就不會(huì)做很過分的事情。
3平時(shí)父母就是孩子的榜樣，所以當(dāng)家長遇到任何不滿意的事情，在孩子面前，要注意發(fā)泄情緒的方法，因?yàn)楹⒆佣紩?huì)學(xué)習(xí)和模仿別人的做法，所以家長要注意自己的行為。
 
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