【情緒管理】?jī)和鯓犹岣咔榫w

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2017-06-30 04:23:32

情緒管理,怎樣控制自己孩子的情緒?人有正面情緒,有負(fù)面情緒,正面的當(dāng)然很好,但是負(fù)面情緒呢?長(zhǎng)期的負(fù)面情緒得不得治理,就容易引起心理問(wèn)題,更嚴(yán)重的是精神性疾病。
 
積極的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能,使其保持旺盛的體力和精力,維護(hù)心理健康;消極的情緒體驗(yàn)只能使人意志消沉,有害身心健康。為此,學(xué)會(huì)保持樂(lè)觀的生活態(tài)度與情緒,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分重要的。作為父母,要培養(yǎng)孩子樂(lè)觀地面對(duì)人生,自己首先對(duì)生活要有一種樂(lè)觀的態(tài)度。孩子的情緒受父母行為的直接影響,與孩子相處時(shí),父母必須樂(lè)觀一點(diǎn)。 在教育孩子學(xué)會(huì)樂(lè)觀地面對(duì)人生時(shí),除了多與孩子交流,培養(yǎng)孩子的自信心之外,還有一個(gè)很重要的方面,就是首先父母要相信自己的孩子,給予鼓勵(lì)和支持。更重要的是要幫助孩子進(jìn)取,克服一些他現(xiàn)在克服不了的困難,只有這樣,才能教會(huì)孩子以正確的態(tài)度和措施保持樂(lè)觀。
 
人在精神壓抑的時(shí)候,如果不尋找發(fā)泄機(jī)會(huì)宣泄情緒,會(huì)導(dǎo)致身心受到損害。生理學(xué)研究表明,人的淚水含有的毒素比較多,用淚水喂養(yǎng)小白鼠會(huì)導(dǎo)致癌癥??梢?jiàn),在悲傷時(shí)用力壓抑自己,忍住淚水是不合適的。另外,在憤怒的時(shí)候,適當(dāng)?shù)男故潜匾?,不一定要采取大發(fā)脾氣的方法,可以采用其他一些較好的方法。例如:在盛怒時(shí),不妨趕快跑到其他地方,或找個(gè)體力活來(lái)干,或者干脆跑一圈,這樣就能把因盛怒激發(fā)出來(lái)的能量釋放出來(lái)。
情緒無(wú)所謂對(duì)錯(cuò),只有表現(xiàn)的方式是否被社會(huì)所接受。父母要學(xué)會(huì)接納孩子情緒表達(dá)的多面性,情緒表達(dá)的各種面貌都蘊(yùn)藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒,唯有正視情緒表達(dá)的所有面貌,健康的情緒發(fā)展才有可能;唯有能夠駕馭自己情緒的孩子,才能夠成為聽話的孩子
 
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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