怎樣讓孩子自己管理自己的情緒,孩子情緒控制訓(xùn)練培養(yǎng)

東方司樂(lè)兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心，致力于兒童情緒管理、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語(yǔ)言訓(xùn)練、兒童記憶力訓(xùn)練、兒童思維能力訓(xùn)練、兒童合作能力訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練,提高3-13歲孩子各項(xiàng)學(xué)習(xí)能力,東方司樂(lè)兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

哈佛心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭f(shuō)：EQ是人類最重要的生存能力。一個(gè)人的成功，IQ作用只占20%，其余80%是EQ的因素，也就是如何做人的道理。一個(gè)人如果不具備情感能力，缺乏自我意識(shí)，不能處理悲傷情緒，沒(méi)有同情心，不知道怎樣跟人和諧相處，即使再聰明，也不會(huì)有大的發(fā)展。

那么怎樣讓我們的孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒呢?

東方司樂(lè)的方法：

　　1、給孩子一個(gè)釋放情緒的空間。當(dāng)孩子出現(xiàn)不滿情緒或者暴怒的時(shí)候，父母要做的第一件事情不是厲聲制止，也不是好言相勸，更不是做出各種承諾，而是給孩子一個(gè)發(fā)泄的機(jī)會(huì)，讓孩子盡情釋放他們的憤怒和不滿情緒。

　　2、拿出耐心傾聽(tīng)孩子，與孩子共情，贏得孩子的信任，然后再引導(dǎo)他們?cè)鯓咏獬挥淇斓那榫w。教給孩子生氣的時(shí)候能做什么不能做什么，什么行為是父母能夠容忍的，什么舉止是父母不能夠承受的，這樣孩子在以后處理自己的各種情緒時(shí)就不會(huì)太出格了。

　　3、民主地對(duì)待孩子的不合理要求。給孩子列舉這種行為背后的多種可能性，然后與孩子一起分析每種行為的結(jié)果是什么，讓孩子自主選擇，要明確告訴孩子自己的選擇，無(wú)論結(jié)果怎樣都必須自己承受，父母不會(huì)幫他們的。

　　4、明確規(guī)定行為底線，確立孩子基本的道德觀和價(jià)值觀，有意引導(dǎo)孩子的從眾心理，對(duì)于特別任性孩子的情緒管理要實(shí)行以退為進(jìn)的方式來(lái)進(jìn)行。首先給孩子分析他們的這種行為利弊是什么，這樣做的后果是什么，他們能得到什么，失去什么等等。孩子明白了這些后自然會(huì)知道他們?cè)撟鍪裁床辉撟鍪裁戳?，因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)最能保護(hù)自身向有利于自己的方向行事了。

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