每天三餐飯補充體力和營養(yǎng)，孩子不喜歡吃飯，父母總是非常擔心的，有時候哄也哄過了，罵也罵過了，可是似乎還是沒什么效果，有時候還不得不一口口的喂飯給孩子吃。那有什么辦法呢，多吃飯孩子才能長得快呀。今天愛育老師給大家?guī)讞l小建議，或許可以幫助家長們讓孩子乖乖吃飯，希望能幫到大家。

　　1、了解孩子為什么不喜歡吃飯

　　孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

　　2、放些孩子喜歡的味道在飯里

　　例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

　　3、經常換換口味

　　不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的?？傊３Q換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

　　4、把飯做成孩子喜歡的樣子

　　小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

　　5、給孩子吃些開胃的食物

　　平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

　　東方司樂實戰(zhàn)經驗：

　　我的辦法是這樣的，但是感覺心有點狠，不過很管用。吃飯是人的本能，如果她不吃了就平和的讓她選擇：這是吃飯的時間，如果錯過了就沒得吃了，讓她自己選擇。如果她決定不吃了，到下頓飯之前如果她吃任何東西就是不能給她，而且告訴她是她自己選擇的，小孩子餓一餐不會餓壞的。餓了到下頓飯時自然就吃了。平時吃飯時大人不要表揚，也不要訓斥，更不要好幾個大人一起給她夾菜，這么大了，讓她自己來做決定。另外，在外人面前不要當著她的面說她不喜歡吃飯，給孩子貼標簽后她自己也認為自己就是不喜歡吃飯的人。我們一直都采取這個辦法，效果很好。個人之見，僅供參考!

　　我家寶寶1歲多的時候，食欲也不大好?；訐Q了很多，他完全不給面子。后來我查了一些關于寶寶進食的建議，和一些早教資料，總結出來兩點，首先要固定寶寶的進食時間，到點喂食，幫寶寶養(yǎng)成遵守時間進食的習慣，寶媽一定要狠心一點，剛開始寶寶也是不合作，后來發(fā)現(xiàn)過了時間點我不再給他吃的，即使他哭鬧，也吃不到東西，慢慢他就會在吃飯的時候，會吃的飽飽的了。再來就是讓寶寶看到其他小朋友吃飯吃得香噴噴，引發(fā)他也要進食的意識。

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