良好的學習習慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，需要長期訓練，不斷鞏固，需要教師學生共同的毅力和耐力才能逐漸養(yǎng)成。對于學習習慣不夠好的學生來說更是如此。

　　訓練的方法有很多，要因人而異，因材施教，要根據(jù)孩子的不同的年齡，不同的性格氣質(zhì)采取不同的訓練方法，這樣才能事半功倍達到理想效果。

　　根據(jù)美國心理學家拉施里的動物記憶實驗研究認為，一種行為重復21天就會變?yōu)榱晳T動作，而90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。就是說，一個習慣的形成，需要21天到90天的時間。當然，這只是一個大致的概念。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習慣形成的時間也不相同。因此，家長在培養(yǎng)孩子習慣的過程中要有耐心，不能急于求成，允許孩子在這個過程中有反復、有失誤。

　　家長應該及時對孩子的習慣做出評估和獎懲。小孩子的心理是不穩(wěn)定的，因此在培養(yǎng)習慣的過程中容易反復，甚至出現(xiàn)倒退。按照行為主義心理學的觀點，習慣的養(yǎng)成其實就是建立條件反射的過程。要想建立并鞏固一個條件反射，需要不斷強化它；同理，要想撤銷一個條件反射，也要通過消退或者懲罰。所以，在培養(yǎng)孩子良好習慣的過程中，孩子出現(xiàn)了積極行為，家長應該及時鼓勵和獎賞。如果出現(xiàn)消極行為，家長也應該及時批評和懲罰。比如，一個孩子做作業(yè)喜歡開小差，會時不時起來走動，我們不要只是說：“不準走動”，可以好好地跟他說：“我剛剛數(shù)了數(shù)，你1小時內(nèi)就起來走動了8次，是不是太多了，我看你一小時內(nèi)走動2回就差不多了。如果你做到了，做完作業(yè)后可以看1小時的動畫片，如果做不到，今晚就不準看電視了。”不要急于求成，給孩子一個可以接受的過程，讓他慢慢把壞習慣改掉。

　　另外，家長和老師也要樹立一個好習慣榜樣作用。如我們有時候無意中的一個習慣，為了節(jié)約時間，說的好聽些就是提高做事效率。一邊吃飯，一邊忙工作；或者一邊看電視，一邊看書等等。潛移默化給學生或者孩子提供了一個壞習慣的榜樣。因此說，以身作則的好習慣也是有效的訓練方法之一。

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