如果沒(méi)有感情和情緒，生活便沒(méi)有快樂(lè)，人生就只是一套生理程序。情緒讓我們飽嘗了生活的快樂(lè)的同時(shí)，也讓我們體驗(yàn)到人生的煩惱。更重要的是情緒經(jīng)常試圖代替理智來(lái)作出選擇，而且常常得逞。情緒也是人類共同的弱點(diǎn)。

 
那么，情緒是什么東西呢？情緒是伴隨人們的某種行為或者對(duì)某種結(jié)果的心理感受，情緒是附加值。情緒是我們臉上的笑容，而不是手中的獎(jiǎng)杯，是我們眼里的淚水，而不是那件糟糕的事情。情緒本身沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)意義，但是卻經(jīng)常干擾我們的理智，比如高興的時(shí)候我們對(duì)人比較友好和寬容，憤怒的時(shí)候我們對(duì)人比較苛刻和敵對(duì)，即便是對(duì)同樣的人，我們也常常因?yàn)榍榫w的不同而表現(xiàn)出很大的不同。從能力發(fā)揮上，情緒同樣對(duì)人的行為有極大的影響。積極的情緒能讓我們發(fā)揮得淋漓盡致，更多時(shí)候是消極的情緒讓糟糕變得更加糟糕。情商高的人就是善于保持積極情緒、排除消極情緒的人。
 
 
經(jīng)驗(yàn)告訴我們，應(yīng)該先處理情緒，再處理問(wèn)題，千萬(wàn)不要讓情緒來(lái)處理問(wèn)題。這應(yīng)該成為我們的原則。不要在意自己喜歡什么，而應(yīng)該知道自己需要什么；不要在乎外界的評(píng)價(jià)是什么，而應(yīng)該時(shí)刻提醒自己目標(biāo)是什么，以及它對(duì)自己的意義是什么；不要在意自己的心情如何，而必須把握自己應(yīng)該如何。“瘋狂英語(yǔ)”創(chuàng)始人李陽(yáng)曾經(jīng)說(shuō)：奮斗的人應(yīng)該麻木自己的感情，多愁善感的人的命運(yùn)是悲慘的。雖然有些極端，但是也有它的道理在里面。
 
為了事物本身的價(jià)值和意義，理性、客觀地選擇自己的言行，而非被自己的主觀感受、個(gè)人喜好、外界的評(píng)價(jià)和刺激左右而做情緒化的處理。尤其是對(duì)于那些重要的事情。
 
提高情商就是把那些率性而為的自然、自發(fā)反應(yīng)變?yōu)樽杂X(jué)、理性反應(yīng)，雖然有時(shí)候，情緒并不容易被察覺(jué)，但是懂得這個(gè)道理，提高情商也就指日可待了。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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