說話時(shí)可以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。那么情商也是一樣，情商是一個(gè)人情緒、情感、意志、耐受挫折的能力或品質(zhì)。你在情緒方面的控制能力，你的情感表達(dá)能力，遇到挫折的時(shí)候會(huì)如何反應(yīng)；你是否會(huì)隨意放棄你堅(jiān)持的東西；或者說，你根本找不到你想做的東西。調(diào)控情緒，其目的是應(yīng)對(duì)挫折。要引導(dǎo)孩子做白己情緒的主人。
 
認(rèn)知情緒
請(qǐng)從現(xiàn)在開始樹立一個(gè)觀念，你的任何情緒對(duì)你是有益的。你的認(rèn)知系統(tǒng)需要甄別，這種益處到底是一種原始功能，是一種不適應(yīng)于當(dāng)前特定文化背景的虛報(bào)。還是一種更大的智慧，提醒你的認(rèn)知沒有意識(shí)到的深層問題。
 
調(diào)整情緒
把不能控制的情緒變得可控。當(dāng)我們不知道如何去處理一些內(nèi)心的沖突，也不知道如何去處理自己的情緒，就會(huì)找各種合理的借口，來合理化我們的情緒，或者合理化我們的心理體驗(yàn)。一是要培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度，無論什么問題，要相信總會(huì)得到解決。二是學(xué)會(huì)情緒管理，適當(dāng)表達(dá)。
 
應(yīng)對(duì)挫折
人生難免會(huì)遇到挫折，這是不可避免的，而挫折有著正面和負(fù)面的影響。它既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個(gè)人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對(duì)挫折。 沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨；沒有挫折的考驗(yàn)，也便沒有不屈的人格。正因?yàn)橛写煺?，才有勇士與懦夫之分。面對(duì)挫折，保持理智冷靜，分析失敗的原因，給自己積極的心理暗示。
 
自我接納
自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學(xué)會(huì)做到對(duì)自己進(jìn)行比較全面客觀的認(rèn)識(shí)，擺正自己的位置，正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，接受自我，欣賞自我，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展自我，不斷完善自我。
 
保持樂觀
生命的本質(zhì)在于追求快樂。積極地面對(duì)挫折與失敗，忘記不愉快的經(jīng)歷和事情。學(xué)會(huì)放棄，心情才能釋然，不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。
 
成功必然要付出一些代價(jià)，原本脫口而出的話，需要你經(jīng)過思考再說出。深圳星火小編承認(rèn)這會(huì)很累，但讓它變成習(xí)慣，你便會(huì)離成功更近。
 
“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵。”教會(huì)孩子學(xué)會(huì)情緒管理,是家長(zhǎng)進(jìn)行兒童早教時(shí)的重要一環(huán)。這不再是一個(gè)只看能力的時(shí)代，有時(shí)候，情商更有決定價(jià)值。
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