注意力是大家所熟悉的心理現(xiàn)象，它是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。 　　注意力對(duì)幼兒心理的發(fā)展具有重要的意義—— 　　它可以使幼兒對(duì)環(huán)境中的刺激做出選擇性的反映，從而獲得更多有價(jià)值的信息； 　　可以使幼兒心理活動(dòng)對(duì)所選擇的對(duì)象保持一種比較緊張、持續(xù)的狀態(tài)，從而維持游戲、學(xué)習(xí)能力等活動(dòng)順利進(jìn)行； 　　注意可以使幼兒發(fā)覺(jué)環(huán)境的變化，并及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作，為應(yīng)付外來(lái)的刺激做出相應(yīng)的準(zhǔn)備，從而能更好的適應(yīng)周?chē)h(huán)境的變化。 　　俄國(guó)教育家烏申斯基曾說(shuō)道：“注意是心靈的天窗”，只有打開(kāi)注意力這扇窗，智慧的陽(yáng)光才能播灑孩子的心田。 　　因此培養(yǎng)幼兒形成良好的注意品質(zhì)，是發(fā)展幼兒聰明才智的必要條件，對(duì)其一生的發(fā)展影響深遠(yuǎn)。   放松訓(xùn)練起源于印度的瑜伽，是在他人的指導(dǎo)語(yǔ)或者自我引導(dǎo)語(yǔ)的暗示下緩慢進(jìn)行的，在訓(xùn)練開(kāi)始之前，可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上。 　　常用的暗示語(yǔ)如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到額頭很清涼”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“輕松的暖流流進(jìn)了我的雙腿，我的雙腿感到?jīng)_和溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“我的呼吸更慢更深，我的頭腦安詳、平靜”，“保持一分鐘”，“放松和沉靜現(xiàn)在結(jié)束，我的身體感覺(jué)充滿(mǎn)了活力，我的精力感到特別地充沛”。 　　放松訓(xùn)練每天可以訓(xùn)練兩次，早晚各一次，每次20—30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以讓孩子注意力大幅提高，同時(shí)還能帶來(lái)很多意想不到的效果。   可能你會(huì)喜歡： [注意力訓(xùn)練] 1—2年級(jí)注意力訓(xùn)練（視覺(jué)版）  [注意力] 讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)保持良好的注意力  [注意力] 幫助孩子提高注意力的方法