小學生注意力的訓練  ：

一、明確學習目的和任務

在學習活動中，為了使學生能夠較長時間地維持注意，教師必須向學生闡明學習活動的目的和任務。因為，有意注意是有預定目的的注意，對于活動的目的、任務及意義的認識越清楚、理解得越深刻，完成任務的愿望越強烈，就越能引起和保持有意注意。教學經驗證明，教師在教學中越能使學生明確知識的價值以及學習的具體要求和任務，則越能喚起學生的注意，提高學習的自覺性。因此，教師可以在一節(jié)課開頭扼要地闡述本節(jié)課的主要內容、學生必須掌握的知識點等，讓學生學有目標，促使他們有效地組織自己的注意。

二、培養(yǎng)間接興趣

興趣和注意有密切的關系，它是培養(yǎng)注意力的一個重要的心理條件。對于有興趣的事物，就會在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮中心，使注意力高度集中，使人記憶敏銳，思維活躍，對所學內容能清晰地反映；相反，沒有興趣，就會對事情漠然置之，很難集中注意力。

間接興趣是引起和保持有意注意的重要條件之一。有時活動本身缺乏吸引力，但活動的目的與結果使人感興趣，為了完成活動任務，活動本身則成為有意注意的對象。為了引發(fā)學生學習的間接興趣，教師在一門課開始時應闡明本課的學習意義和重要性，讓學生明確認識到本學科知識對他們所具有的價值，以引起他們對學習結果的興趣，從而調動他們對該門課學習的積極性，來喚起他們注意的維持。

三、培養(yǎng)學生善于克服內外干擾

注意渙散與內外干擾有關。外部干擾，主要指與當前活動無關的聲音、視覺刺激物，以及人們感興趣的事物等。內部干擾，主要是指疲勞、疾病、與學習無關的思想情緒等?？朔炔扛蓴_，主要是培養(yǎng)正確的思想情操，此外作息要有規(guī)律，避免用腦過度，保證充足的睡眠，防止過度的身心疲勞；要積極進行體育鍛煉，促進神經系統(tǒng)的完善?？朔獠扛蓴_，主要是避免影響注意的外界刺激，如書桌要整齊，把吃的、玩的東西拿走，關掉電視機、錄音機等，更主要的是加強意志的鍛煉，要培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領。

四、訓練學生的注意品質

良好的注意品質是學生順利完成學習任務的保證。學生的注意品質存在著個體差異性，這與先天的神經類型有一定關系，但主要還是后天生活實踐的影響。通過適當的教育和訓練，注意的品質是可以大大改善的。

1．注意穩(wěn)定性的訓練

(1)意志鍛煉法。小學生，特別是低年級學生的自我控制能力一般比較差，那么就可以規(guī)定他們在一定的時間內完成一定的活動任務。開始時，規(guī)定的時間可以較短，并可以選擇他們感興趣的事情做，以后逐漸過渡到在較長的時間內完成他們沒有多大興趣的活動(包括學習)。在訓練的過程中，教師可以給予一定的口頭或物質獎勵。

(2)干擾訓練法。小學生的抗干擾能力一般都比較差，他們容易受到來自外界環(huán)境的干擾，因此，要訓練他們在外界有干擾的環(huán)境下完成學習任務。干擾刺激可以是電臺廣播、電視節(jié)目、外界的嘈雜聲等。要求學生在這種環(huán)境下閱讀課文，進行定量作業(yè)練習。

干擾學習刺激的音量、持續(xù)時間、訓練次數的安排以及學習內容應遵循從小到大、從短到長、從少到多、從易到難的原則。

2．注意轉移的訓練

改善小學生注意轉移的品質可以通過提高他們的自我控制能力來實現。具體做法如下。

如，按以下規(guī)則給小學生出兩道題。

第一題，寫兩個數，一個在上，一個在下。例如4和2，然后把它們加起來，把和的個位數寫在右邊的上方，而把左邊上面的那個數移到下面，連續(xù)這樣做……

4 6 0 6 6 2 8 0

2 4 6 0 6 6 2 8

第二題，起始的兩個數與上題相同，然后把兩個數的和的個位數寫在右邊的下面，把左邊下面的數移到上面，連續(xù)這樣做……

4 2 6 8 4 2 6 8

2 6 8 4 2 6 8 4

稍加訓練后，每隔半分鐘向學生發(fā)出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他們聽到命令后，畫一豎線，立即改做另一題，盡可能準確而迅速地完成作業(yè)。檢查后就會發(fā)現，錯誤主要發(fā)生在兩題轉換之間。通過多次訓練，小學生的自我控制能力會得到提高，做題的錯誤率會減少，轉換的速度也會加快。

3．注意廣度的訓練

訓練小學生注意廣度的目的在于提高他們的整體知覺能力。具體做法如下。

給學生列一張數字表(表中數字的多少和排列順序可根據學生的實際情況確定)，表中的數字都是無規(guī)則的，然后劃去任意兩個數之間的某個數，如劃去“1”和“7”之間的偶數(或奇數)。

l 5 3 4 9 6 3 8 2 5 4 7 9

3 0 3 7 l 5 4 2 6 9 8 7 4

4 2 7 3 0 l 5 6 4 9 2 3 8

劃數字訓練的評分方法是計算劃對、劃錯和漏劃三種數據。全部劃對的數字的總和稱為粗分，劃錯的加上二分之一漏劃的稱為失誤。粗分減去失誤稱為凈分。用公式表示為：

凈分＝劃對數－(劃錯數＋1/2漏劃數)

失誤率＝(劃錯數＋1/2漏劃數)÷劃對數×100％

要求學生每天拿出一定的時間進行自我訓練，堅持一段時間后可通過比較多次訓練間的凈分和失誤率，看出自己的注意廣度的成效。一般來說，經過多次重復練習，凈分會逐步提高，失誤率會逐步下降，表明注意力已經得到提高。

4．注意分配的訓練

提高學生學習時的注意分配能力，關鍵在于訓練他們掌握與學習有關的技能，并使各種技能協(xié)調化。例如，在訓練他們熟練寫字的基礎上，進一步訓練他們邊聽邊記的能力，為記課堂筆記打下基礎。

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