小學(xué)生注意力的訓(xùn)練  ：

一、明確學(xué)習(xí)目的和任務(wù)

在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，為了使學(xué)生能夠較長(zhǎng)時(shí)間地維持注意，教師必須向?qū)W生闡明學(xué)習(xí)活動(dòng)的目的和任務(wù)。因?yàn)?，有意注意是有預(yù)定目的的注意，對(duì)于活動(dòng)的目的、任務(wù)及意義的認(rèn)識(shí)越清楚、理解得越深刻，完成任務(wù)的愿望越強(qiáng)烈，就越能引起和保持有意注意。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)證明，教師在教學(xué)中越能使學(xué)生明確知識(shí)的價(jià)值以及學(xué)習(xí)的具體要求和任務(wù)，則越能喚起學(xué)生的注意，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。因此，教師可以在一節(jié)課開(kāi)頭扼要地闡述本節(jié)課的主要內(nèi)容、學(xué)生必須掌握的知識(shí)點(diǎn)等，讓學(xué)生學(xué)有目標(biāo)，促使他們有效地組織自己的注意。

二、培養(yǎng)間接興趣

興趣和注意有密切的關(guān)系，它是培養(yǎng)注意力的一個(gè)重要的心理?xiàng)l件。對(duì)于有興趣的事物，就會(huì)在大腦皮層形成優(yōu)勢(shì)興奮中心，使注意力高度集中，使人記憶敏銳，思維活躍，對(duì)所學(xué)內(nèi)容能清晰地反映；相反，沒(méi)有興趣，就會(huì)對(duì)事情漠然置之，很難集中注意力。

間接興趣是引起和保持有意注意的重要條件之一。有時(shí)活動(dòng)本身缺乏吸引力，但活動(dòng)的目的與結(jié)果使人感興趣，為了完成活動(dòng)任務(wù)，活動(dòng)本身則成為有意注意的對(duì)象。為了引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的間接興趣，教師在一門(mén)課開(kāi)始時(shí)應(yīng)闡明本課的學(xué)習(xí)意義和重要性，讓學(xué)生明確認(rèn)識(shí)到本學(xué)科知識(shí)對(duì)他們所具有的價(jià)值，以引起他們對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的興趣，從而調(diào)動(dòng)他們對(duì)該門(mén)課學(xué)習(xí)的積極性，來(lái)喚起他們注意的維持。

三、培養(yǎng)學(xué)生善于克服內(nèi)外干擾

注意渙散與內(nèi)外干擾有關(guān)。外部干擾，主要指與當(dāng)前活動(dòng)無(wú)關(guān)的聲音、視覺(jué)刺激物，以及人們感興趣的事物等。內(nèi)部干擾，主要是指疲勞、疾病、與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的思想情緒等?？朔?nèi)部干擾，主要是培養(yǎng)正確的思想情操，此外作息要有規(guī)律，避免用腦過(guò)度，保證充足的睡眠，防止過(guò)度的身心疲勞；要積極進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的完善。克服外部干擾，主要是避免影響注意的外界刺激，如書(shū)桌要整齊，把吃的、玩的東西拿走，關(guān)掉電視機(jī)、錄音機(jī)等，更主要的是加強(qiáng)意志的鍛煉，要培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)。

四、訓(xùn)練學(xué)生的注意品質(zhì)

良好的注意品質(zhì)是學(xué)生順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的保證。學(xué)生的注意品質(zhì)存在著個(gè)體差異性，這與先天的神經(jīng)類(lèi)型有一定關(guān)系，但主要還是后天生活實(shí)踐的影響。通過(guò)適當(dāng)?shù)慕逃陀?xùn)練，注意的品質(zhì)是可以大大改善的。

1．注意穩(wěn)定性的訓(xùn)練

(1)意志鍛煉法。小學(xué)生，特別是低年級(jí)學(xué)生的自我控制能力一般比較差，那么就可以規(guī)定他們?cè)谝欢ǖ臅r(shí)間內(nèi)完成一定的活動(dòng)任務(wù)。開(kāi)始時(shí)，規(guī)定的時(shí)間可以較短，并可以選擇他們感興趣的事情做，以后逐漸過(guò)渡到在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)完成他們沒(méi)有多大興趣的活動(dòng)(包括學(xué)習(xí))。在訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以給予一定的口頭或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

(2)干擾訓(xùn)練法。小學(xué)生的抗干擾能力一般都比較差，他們?nèi)菀资艿絹?lái)自外界環(huán)境的干擾，因此，要訓(xùn)練他們?cè)谕饨缬懈蓴_的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)任務(wù)。干擾刺激可以是電臺(tái)廣播、電視節(jié)目、外界的嘈雜聲等。要求學(xué)生在這種環(huán)境下閱讀課文，進(jìn)行定量作業(yè)練習(xí)。

干擾學(xué)習(xí)刺激的音量、持續(xù)時(shí)間、訓(xùn)練次數(shù)的安排以及學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)遵循從小到大、從短到長(zhǎng)、從少到多、從易到難的原則。

2．注意轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練

改善小學(xué)生注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)可以通過(guò)提高他們的自我控制能力來(lái)實(shí)現(xiàn)。具體做法如下。

如，按以下規(guī)則給小學(xué)生出兩道題。

第一題，寫(xiě)兩個(gè)數(shù)，一個(gè)在上，一個(gè)在下。例如4和2，然后把它們加起來(lái)，把和的個(gè)位數(shù)寫(xiě)在右邊的上方，而把左邊上面的那個(gè)數(shù)移到下面，連續(xù)這樣做……

4 6 0 6 6 2 8 0

2 4 6 0 6 6 2 8

第二題，起始的兩個(gè)數(shù)與上題相同，然后把兩個(gè)數(shù)的和的個(gè)位數(shù)寫(xiě)在右邊的下面，把左邊下面的數(shù)移到上面，連續(xù)這樣做……

4 2 6 8 4 2 6 8

2 6 8 4 2 6 8 4

稍加訓(xùn)練后，每隔半分鐘向?qū)W生發(fā)出命令“第一”“第二”“第一”“第二”等，要求他們聽(tīng)到命令后，畫(huà)一豎線(xiàn)，立即改做另一題，盡可能準(zhǔn)確而迅速地完成作業(yè)。檢查后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤主要發(fā)生在兩題轉(zhuǎn)換之間。通過(guò)多次訓(xùn)練，小學(xué)生的自我控制能力會(huì)得到提高，做題的錯(cuò)誤率會(huì)減少，轉(zhuǎn)換的速度也會(huì)加快。

3．注意廣度的訓(xùn)練

訓(xùn)練小學(xué)生注意廣度的目的在于提高他們的整體知覺(jué)能力。具體做法如下。

給學(xué)生列一張數(shù)字表(表中數(shù)字的多少和排列順序可根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況確定)，表中的數(shù)字都是無(wú)規(guī)則的，然后劃去任意兩個(gè)數(shù)之間的某個(gè)數(shù)，如劃去“1”和“7”之間的偶數(shù)(或奇數(shù))。

l 5 3 4 9 6 3 8 2 5 4 7 9

3 0 3 7 l 5 4 2 6 9 8 7 4

4 2 7 3 0 l 5 6 4 9 2 3 8

劃數(shù)字訓(xùn)練的評(píng)分方法是計(jì)算劃對(duì)、劃錯(cuò)和漏劃三種數(shù)據(jù)。全部劃對(duì)的數(shù)字的總和稱(chēng)為粗分，劃錯(cuò)的加上二分之一漏劃的稱(chēng)為失誤。粗分減去失誤稱(chēng)為凈分。用公式表示為：

凈分＝劃對(duì)數(shù)－(劃錯(cuò)數(shù)＋1/2漏劃數(shù))

失誤率＝(劃錯(cuò)數(shù)＋1/2漏劃數(shù))÷劃對(duì)數(shù)×100％

要求學(xué)生每天拿出一定的時(shí)間進(jìn)行自我訓(xùn)練，堅(jiān)持一段時(shí)間后可通過(guò)比較多次訓(xùn)練間的凈分和失誤率，看出自己的注意廣度的成效。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)練習(xí)，凈分會(huì)逐步提高，失誤率會(huì)逐步下降，表明注意力已經(jīng)得到提高。

4．注意分配的訓(xùn)練

提高學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的注意分配能力，關(guān)鍵在于訓(xùn)練他們掌握與學(xué)習(xí)有關(guān)的技能，并使各種技能協(xié)調(diào)化。例如，在訓(xùn)練他們熟練寫(xiě)字的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步訓(xùn)練他們邊聽(tīng)邊記的能力，為記課堂筆記打下基礎(chǔ)。

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