注意力不集中讓家長頭疼

家住虹口區(qū)的家長張女士表示，自己一直在為孩子注意力的事情而頭疼，兒子浩浩開學(xué)后就上二年級(jí)了。自從去年升入一年級(jí)后，浩浩就一直是被老師關(guān)注的重點(diǎn)，不是因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)多么優(yōu)異，而是因?yàn)樗险n注意力不集中，老喜歡左顧右盼，動(dòng)來動(dòng)去。在家學(xué)習(xí)也是如此，沒有能堅(jiān)持超過15分鐘的時(shí)候。而且在做題的時(shí)候很是粗心大意，感覺他總是心不在焉。



     東方司樂專家建議

從3點(diǎn)著手培養(yǎng)孩子全神貫注

一年級(jí)的孩子注意力維持在10-15分鐘很正常，家長不用焦慮。一年級(jí)是培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，如果這時(shí)沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以后也不是不能糾正，只是想糾正付出的代價(jià)就比較大。

孩子注意力不集中的后果至少有三個(gè)弊端：一是學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間長。注意力渙散的孩子，完成作業(yè)的時(shí)間，與一般速度的同學(xué)比，要多花40%~60%，因而學(xué)習(xí)時(shí)間的負(fù)擔(dān)就會(huì)比別的孩子重。二是很難勝任難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一般來說，解難度大的題需要持續(xù)思考較長的時(shí)間，好多孩子因?yàn)椴荒艹掷m(xù)地思考一個(gè)問題，所以解難題很難成功。三是思維速度和書寫速度也很難達(dá)到高水準(zhǔn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致思考和書寫的速度大大降低。到了中學(xué)，學(xué)科內(nèi)容成倍增加，學(xué)習(xí)速度不快的孩子就更感覺困難。

   孩子注意力不集中很多時(shí)候是家長無意中造成的。當(dāng)孩子在專心做一件事情的時(shí)候，家長最好不要打擾，任其自娛自樂。但是很多家長喜歡參與其中，忍不住時(shí)不時(shí)過去逗逗孩子。而這種打擾對孩子注意力的養(yǎng)成極為不利。

如孩子注意力不集中，可嘗試從以下幾點(diǎn)入手：

第一，定時(shí)完成任務(wù)

循序漸進(jìn)的做法是，開始家長給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對要低，如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以上，家長就給予表揚(yáng)，及時(shí)的表揚(yáng)，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會(huì)鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。東方司樂專家提醒家長在這個(gè)過程中，一定要注意堅(jiān)持原則和底線，不能因?yàn)楹⒆拥目摁[而妥協(xié)。

還有一點(diǎn)要提醒家長：孩子經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題。”又給孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長不要破壞掉。

第二，從細(xì)節(jié)著手要求

從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時(shí)睡覺、按時(shí)起床、按時(shí)飲食;學(xué)會(huì)自己整理書包;東西用過就還原;做事要認(rèn)真做好，否則重來……離開了細(xì)節(jié)就沒有成功的教育。現(xiàn)在的家長都比較注重孩子個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長對孩子實(shí)行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅(jiān)持貫徹執(zhí)行。

第三，讓孩子學(xué)會(huì)對自己負(fù)責(zé)

部分孩子粗心大意，學(xué)習(xí)心不在焉是家長的責(zé)任，家長對孩子的學(xué)習(xí)大包大攬，在檢查孩子的作業(yè)時(shí)喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯(cuò)誤所在，讓他學(xué)會(huì)對自己的行為負(fù)責(zé)。

可能你會(huì)喜歡;

[注意力訓(xùn)練] 如何培養(yǎng)孩子的注意力

[注意力訓(xùn)練] 如何長時(shí)間的集中注意力

[注意力訓(xùn)練] 音樂與注意力培養(yǎng)的關(guān)系