集中注意力訓(xùn)練小游戲

1.靜心訓(xùn)練 選擇一塊干凈舒適的地方，讓孩子盤(pán)腿而坐，挺直腰板，雙手自然放在膝蓋上，全身放松，雙眼微閉，像和尚打坐一樣，每次靜坐5分鐘，可以配上優(yōu)美舒適的輕音樂(lè)。家長(zhǎng)注意孩子的小動(dòng)作、睜眼、眼皮抖動(dòng)的次數(shù)，以及每次堅(jiān)持的時(shí)間，做好記錄。 2.音樂(lè)訓(xùn)練 選節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂(lè)（不要搖滾音樂(lè)），一邊放音樂(lè)，一邊讓孩子隨音樂(lè)節(jié)奏做動(dòng)作。當(dāng)音樂(lè)突然停止時(shí)，孩子的動(dòng)作也要馬上停止，并保持停止時(shí)的動(dòng)作不變，堅(jiān)持到音樂(lè)再次響起為止。看孩子能否立即靜止，保持身體平衡。這樣反復(fù)進(jìn)行三四次，時(shí)間不超過(guò)3分鐘。 3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 在地上畫(huà)兩條長(zhǎng)3-5米、相距11厘米的平行線(xiàn)，讓孩子頭頂書(shū)本，目視正前方，沿著平行線(xiàn)中間前進(jìn)，不能踩線(xiàn)，更不能走到平行線(xiàn)外。踩線(xiàn)或頭上的書(shū)掉下都算犯規(guī)，必須重來(lái)。   可能你會(huì)喜歡; [注意力訓(xùn)練] 上課注意力不集中怎么辦？ [注意力訓(xùn)練] 如何提高孩子的注意力  [注意力訓(xùn)練] 注意力的訓(xùn)練方法