注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短，小學(xué)一年級的學(xué)生一次集中注意力時間至多也只有15分鐘。這是由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善處在發(fā)育當(dāng)中，注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸好轉(zhuǎn)。而小學(xué)要求學(xué)生上課要坐40分鐘，然而我們并不能被動地等待孩子的自我發(fā)育的完善，否則將影響學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)成績。因此，對于注意力不易集中的孩子，可進行一定的具體訓(xùn)練，以提高注意力，適應(yīng)課堂生活。有的孩子因為注意力的分配原因，經(jīng)常會有抄錯數(shù)字，寫錯字等等的情況，有時候家長和老師會責(zé)怪孩子粗心，其實，有的時候確實是因為他的注意力無法集中所造成的。所以在家里和學(xué)校，家長和老師可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┬∮螒颍?span style="color: rgb(0, 0, 128);">訓(xùn)練孩子的注意力，提高學(xué)習(xí)的效率。

  1、玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。      取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的。   2、蘿卜蹲?？梢杂?xùn)練注意力的敏捷性。       將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，一組代表黃蘿卜。老師喊口令：“紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲。”喊哪一組蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）   3、大小西瓜?？善瞥季S的定式和思維慣性。          小朋友站成圈。老師指定一個孩子當(dāng)排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最后一人。   4、反口令游戲。可破除思維的定式和思維慣性。        老師說一個口令，學(xué)生按照發(fā)口令做動作。例如說：向前一步走，那學(xué)生就做向后一步退。   5、圈字游戲，可訓(xùn)練視覺的注意力。      很多很多的數(shù)的數(shù)表，然后讓學(xué)生把下列數(shù)字7全部打圈。例如： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123 ......   6、摸紐扣。可訓(xùn)練觸覺注意力。       找一堆二眼和四眼的紐扣，讓孩子蒙上眼睛將紐扣分分類，可以讓他們在觸摸紐扣的同時，訓(xùn)練注意力。       還有許多體育活動需要孩子高度集中注意力才能完成，如，走平衡木、打乒乓球、跳繩等。讓孩子多參加這類活動，能夠促進他們神經(jīng)系統(tǒng)的成熟和控制能力的發(fā)展，從而提高注意力。當(dāng)然，這些活動必須簡單短小、富有趣味，才能吸引孩子的參與，從而達到訓(xùn)練的目的。   可能你會喜歡; [注意力訓(xùn)練] 學(xué)生上課注意力不集中怎么辦？ [注意力訓(xùn)練] 提高孩子注意力的技巧 [注意力訓(xùn)練] 五招訓(xùn)練孩子集中注意力