文章類型：注意力  文章編輯：學習能力

每天三分鐘，收獲好習慣

　　學一學

　　好習慣：目不轉(zhuǎn)睛法。考入北京大學的孫華偉同學，從小就特別注意上課要認真聽課。他在談到自己的學習經(jīng)驗時說，他會要求自己在課堂上一直盯著老師的板書和表情，并且做到勤動手、多動腦、多提問，這樣嚴格要求自己，就一定能讓自己集中注意力，從而提高課堂效率。

　　想一想

　　在聽課時，大家遇到聽不懂的問題該怎么辦呢？正確的做法是：不要把課堂時間浪費在沒聽懂的問題上。一個問題沒聽懂，馬上用筆把它簡單地標記出來，然后緊跟著老師的講課思路走，聽老師講后面的內(nèi)容。等下課之后，再把不理解的問題找出來，向同學或者老師請教。這樣做可以使自己的思路與老師的保持一致，聽課也會更有效率。

　　練一練

　　制作一張有30個小方格的表格，將數(shù)字1-30打亂順序，隨意填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到30，邊讀邊用手指指出數(shù)字所在的位置，同時讓其他人給自己計時。經(jīng)常玩這個小練習，可以提升你做事的專注能力。

　?、?/span> 15秒鐘以內(nèi)

　?、?/span> 15-25秒鐘

③ 25秒鐘以上

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