很多家長朋友在咨詢我的時候問得最多的一個問題就是：孩子注意力不能集中怎么辦？為此今天我又整理和收集來一部分關(guān)于如何提升孩子課堂上的注意力的方法。
 
1.強健的體魄是孩子注意力發(fā)展的根本。缺乏蛋白質(zhì)和鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)從興奮轉(zhuǎn)向抑制的自我調(diào)節(jié)容易發(fā)生困難。大氣污染、工廠污染、裝修污染等，可能導致有害元素進入身體，影響孩子注意力發(fā)展。很難想像，一個有均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、適當鍛煉、愉悅心情的孩子，會患有嚴重的注意力障礙。
 
2.孩子學會遵守日常生活規(guī)則是增強注意力最簡單有效的方法。例如，一個能夠?qū)Ｐ挠貌偷暮⒆?，注意力的發(fā)展必然是正常的。有的家長喜歡邊吃飯邊逗孩子開心，有時孩子一個調(diào)皮的舉動逗得全桌人哈哈大笑，孩子會因此而更加手舞足蹈，興奮不已。有的家長讓孩子一邊看電視、玩玩具，一邊給孩子吃飯喝水吃水果。有的家長自己邊吃飯邊看電視，卻要求孩子專心吃飯。這些不良的教養(yǎng)方式，都會影響孩子的注意力發(fā)展。家長要為孩子專心游戲、讀書、作業(yè)等創(chuàng)造一個整潔有序安靜的環(huán)境，不要隨意打斷孩子。發(fā)現(xiàn)孩子溜號，要及時提醒孩子專心把事情做完。一個有規(guī)則意識，能夠自覺遵守規(guī)則的孩子，注意力發(fā)展一定是良好的。送孩子參加各種注意力訓練輔導班，卻沒有在家庭活動幫助孩子建立良好的規(guī)則意識。這種培養(yǎng)方式無異于緣木求魚，其結(jié)果往往會適得其反。
 
3.利用孩子感興趣的文體活動培養(yǎng)孩子注意力也是一個行之有效的好方法，例如積木、圍棋、繪畫等。興趣是最好的老師，興趣會激發(fā)孩子內(nèi)在的驅(qū)動力，幫助孩子增強自制力，在較長時間集中注意力，直到完成活動目標。家長要對孩子的良好表現(xiàn)及時給予肯定，在孩子遇到困難要退縮時，鼓勵孩子克服困難。在這個過程中，孩子的注意力水平將會得到極大提升。
 
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