孩子精力不集中,是許多小學生都存在的問題.造成精力不集中的原因有很多,諸如沒有動力、環(huán)境干擾、憂慮等等,都可能造成精力不集中.那么精力不集中該怎么辦呢?有什么解決方法嗎? 
 
孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現(xiàn)時，成人可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養(yǎng)孩子的注意力，成人可以有意識地創(chuàng)設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。
 
采用游戲的方式，將持久注意的要求變?yōu)橛螒蚪巧旧淼男袨橐?guī)則。例如，與孩子一起玩“指揮交通”的游戲，讓孩子扮演交通警察，事先約定每班交通警察要站3 分鐘的崗，時間到后才能換崗。在游戲中，對注意力持續(xù)時間的要求可以循序漸進地提高。
 
通過不同的游戲活動，幼兒可以慢慢地將外在的游戲規(guī)則內化為內在的自我約束。有意識地增加干擾因素來增強孩子的自我控制能力。比如，家長可以偶爾在孩子做事時，假裝無意地把他感興趣的玩具、圖書或糖果等放在他旁邊。當孩子表現(xiàn)出要放棄當前活動去選擇新誘惑時，家長應及時地明確提出要求，讓孩子集中注意力。
 
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