注意力訓(xùn)練又是人類(lèi)智力五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀(guān)察力、相像力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)。所以，注意力訓(xùn)練被稱(chēng)為學(xué)習(xí)能力的門(mén)戶(hù)。
 
對(duì)于學(xué)習(xí)上注意力不集中的孩子，一定要做到這3件事：
1、明確任務(wù)和順序：就如同這位家長(zhǎng)提到的，她女兒一回家就把所有作業(yè)、資料擺出來(lái)，卻一會(huì)做做這個(gè)、一會(huì)看看那個(gè)，但最后卻什么都沒(méi)有做完、學(xué)好。所以我建議這位家長(zhǎng)，最好要求女兒必須在做作業(yè)前寫(xiě)一個(gè)計(jì)劃。也不需要寫(xiě)得多么復(fù)雜，只要把最簡(jiǎn)單的任務(wù)列在第一，然后再選出第二簡(jiǎn)單的任務(wù)，以此類(lèi)推，然后嚴(yán)格執(zhí)行。
 
2、保持注意力穩(wěn)定：根據(jù)我多年的調(diào)查、總結(jié)，6~12歲的孩子精力一般最長(zhǎng)能維持18分鐘左右，12~15歲的孩子能維持到25分鐘左右，也就是說(shuō)一堂課多數(shù)孩子會(huì)開(kāi)3次以上的小差。不過(guò)，在經(jīng)過(guò)一些對(duì)應(yīng)科目的訓(xùn)練后，孩子的注意力能夠有明顯的提高。所以，我建議這位媽媽按照我曾使用過(guò)的“方法”來(lái)給孩子集訓(xùn)。
比如英語(yǔ)課程，我要求孩子們?cè)谏险n的前5分鐘內(nèi)，做到10個(gè)單詞的漢譯英、英譯漢；語(yǔ)文課程，我會(huì)要求孩子們?cè)谇拔宸昼妰?nèi)背熟一首陌生的詩(shī)歌、對(duì)聯(lián)之類(lèi)的。最后統(tǒng)計(jì)，我的學(xué)生的注意力時(shí)間從平均的25分鐘提高到了35分鐘。
 
3、注意分配注意力：人的注意力是很難長(zhǎng)時(shí)間集中，更何況現(xiàn)在的孩子每天要上少則6、7節(jié)，多則十幾節(jié)課。所以，上課一定要有輕重點(diǎn)。然而這些請(qǐng)重點(diǎn)，老師不會(huì)提前告、教材也不會(huì)完全列舉。那么唯一的辦法就是，預(yù)習(xí)了。
這就是預(yù)習(xí)的作用：提前搞清楚在一節(jié)課里，什么應(yīng)該重點(diǎn)聽(tīng)、什么應(yīng)該輕松地聽(tīng)，把有限的注意力放在最有價(jià)值、最容易犯錯(cuò)的地方上。這樣不僅讓孩子感覺(jué)輕松，還能極大地提高聽(tīng)課的效率。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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