【注意力訓(xùn)練】怎么樣開(kāi)發(fā)兒童注意力
文章來(lái)源:本站 發(fā)布時(shí)間:2017-11-28 02:23:48
能夠讓孩子的注意力保持長(zhǎng)時(shí)間集中,會(huì)使學(xué)習(xí)的效果更加顯著。然而,很多孩子卻屬于“坐不住”的類(lèi)型,無(wú)論是上課聽(tīng)講還是回家寫(xiě)作業(yè),很多孩子總是左顧右盼,甚至到處亂跑。怎樣才能讓孩子學(xué)會(huì)“全神貫注”呢?
一、培養(yǎng)孩子對(duì)提高專(zhuān)心這種素質(zhì)的興趣??梢酝ㄟ^(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣,從而提高專(zhuān)心度。
二、培養(yǎng)孩子提高自己專(zhuān)心素質(zhì)的自信心。自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示,盡量避免負(fù)面暗示,例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專(zhuān)心”,孩子自己說(shuō)(或認(rèn)為)“我不專(zhuān)心”、“我無(wú)法專(zhuān)心”等,都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
三、為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨(dú)的房間,家里干凈整潔,物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣;家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將,盡量減少電視、音響等帶來(lái)的干擾,也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋(píng)果、一會(huì)兒送杯開(kāi)水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心煩意亂,根本無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。
四、提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力,尤其是情緒帶來(lái)的干擾(如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂(yōu)慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等,都會(huì)嚴(yán)重影響注意力的集中)。提高抗干擾能力,能使孩子適應(yīng)各種環(huán)境,不管在何時(shí)何地、客觀條件如何不如意,都能很快將注意力集中到想做的事情上。
五、進(jìn)行感官訓(xùn)練。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。例如:在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo),而不為其它事物所動(dòng);在某一時(shí)間里,只聽(tīng)某一種聲音,從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng);在某一時(shí)間里,專(zhuān)心感受某一種事物,像太陽(yáng)、月亮的存在,空氣的溫度 樹(shù)的動(dòng)靜等。
六、利用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。對(duì)孩子本來(lái)就有的興趣,要充分加以利用,借以培養(yǎng)注意力;沒(méi)有的興趣,要善于去發(fā)掘和培養(yǎng)。例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式,以增添孩子對(duì)做作業(yè)的興趣。還有,當(dāng)必須面對(duì)沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí),我們可以讓孩子來(lái)設(shè)想興趣是在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)起來(lái)的;或者讓孩子設(shè)想學(xué)好、做完后的美好結(jié)果,用以激勵(lì)自己。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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一、培養(yǎng)孩子對(duì)提高專(zhuān)心這種素質(zhì)的興趣??梢酝ㄟ^(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣,從而提高專(zhuān)心度。
二、培養(yǎng)孩子提高自己專(zhuān)心素質(zhì)的自信心。自信往往通過(guò)多肯定、多鼓勵(lì)來(lái)達(dá)到。多一些正面暗示,盡量避免負(fù)面暗示,例如家長(zhǎng)說(shuō)“我們孩子注意力不集中、”“我們孩子總是不專(zhuān)心”,孩子自己說(shuō)(或認(rèn)為)“我不專(zhuān)心”、“我無(wú)法專(zhuān)心”等,都非常不利于自信心的培養(yǎng)。
三、為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒、安靜、良好的環(huán)境。最好有單獨(dú)的房間,家里干凈整潔,物品擺放有序;從小培養(yǎng)孩子的歸位意識(shí)及良好的生活習(xí)慣;家長(zhǎng)盡量不在家里打牌、搓麻將,盡量減少電視、音響等帶來(lái)的干擾,也不要一會(huì)兒送個(gè)蘋(píng)果、一會(huì)兒送杯開(kāi)水或飲料……這樣既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心煩意亂,根本無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習(xí)。
四、提高孩子的抗干擾能力。培養(yǎng)孩子的抗干擾能力,尤其是情緒帶來(lái)的干擾(如內(nèi)心騷動(dòng)、內(nèi)心憂(yōu)慮、心理壓力、學(xué)習(xí)恐懼、特別興奮、生氣憤怒、哀傷悲慟等,都會(huì)嚴(yán)重影響注意力的集中)。提高抗干擾能力,能使孩子適應(yīng)各種環(huán)境,不管在何時(shí)何地、客觀條件如何不如意,都能很快將注意力集中到想做的事情上。
五、進(jìn)行感官訓(xùn)練。從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)三個(gè)方面來(lái)訓(xùn)練。例如:在某一時(shí)間里只盯住一個(gè)目標(biāo),而不為其它事物所動(dòng);在某一時(shí)間里,只聽(tīng)某一種聲音,從眾多聲音中抽離出這種聲音來(lái)聆聽(tīng);在某一時(shí)間里,專(zhuān)心感受某一種事物,像太陽(yáng)、月亮的存在,空氣的溫度 樹(shù)的動(dòng)靜等。
六、利用興趣、發(fā)掘興趣、培養(yǎng)興趣。對(duì)孩子本來(lái)就有的興趣,要充分加以利用,借以培養(yǎng)注意力;沒(méi)有的興趣,要善于去發(fā)掘和培養(yǎng)。例如對(duì)較小的孩子舉行做作業(yè)儀式,以增添孩子對(duì)做作業(yè)的興趣。還有,當(dāng)必須面對(duì)沒(méi)有興趣的學(xué)習(xí)或活動(dòng)時(shí),我們可以讓孩子來(lái)設(shè)想興趣是在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)起來(lái)的;或者讓孩子設(shè)想學(xué)好、做完后的美好結(jié)果,用以激勵(lì)自己。
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