【注意力訓(xùn)練】怎樣培養(yǎng)兒童的專注力和耐心？

文章來(lái)源：本站         發(fā)布時(shí)間：2020-06-18 02:12:11

怎樣培養(yǎng)兒童的專注力和耐心？

很多父母都希望寶寶有耐心并能夠?qū)Ｗ⒌膶W(xué)習(xí)。但是很多人卻用強(qiáng)制的手段去約束寶寶，強(qiáng)迫寶寶集中注意力。為什么呢?對(duì)待孩子，很多父母也缺乏耐心，孩子畢竟是孩子，三分鐘熱度，看什么都稀奇，看什么都分神，玩玩具也好，看繪本也好，一小會(huì)兒就不想玩了。

如何培養(yǎng)專注力?

剛出生的寶寶，很多思維和行為都是無(wú)意識(shí)的，對(duì)外界的刺激時(shí)是那種不自覺(jué)的注意，而且很容易被聲音、顏色、多變的事物吸引，但是很快就被下一個(gè)事物替代，所以但這種注意的穩(wěn)定性較差，持續(xù)的時(shí)間較短。

 

寶寶的生長(zhǎng)就認(rèn)知的發(fā)育，一點(diǎn)不假，隨著生理的增長(zhǎng)，認(rèn)知的進(jìn)步，寶寶的大腦功能不斷完善。

專注力很重要?

我們有了專注力，看待問(wèn)題，思考問(wèn)題，處理問(wèn)題，有了更加理性的意識(shí)，更加進(jìn)化了大腦的思維，并最終成為自身獨(dú)特的能力，這就是我們開(kāi)始積累學(xué)習(xí)成果的時(shí)候，這就是為什么很多父母都希望寶寶有專注力的原因了。

專注力是吸鐵石，也可能是陷阱!

有的寶寶經(jīng)常玩具，怎么玩都不累，怎么玩都不夠。也有的寶寶看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做手工玩一會(huì)就夠，任何事情似乎都不能堅(jiān)持下去。有的寶寶眼神游離、行為散漫對(duì)什么都沒(méi)興趣。也有的寶寶過(guò)于活潑好動(dòng)，做什么都沒(méi)有目標(biāo)也不追求結(jié)果。

過(guò)分專注力，對(duì)寶寶而言就失去了培養(yǎng)注意力的初衷，因?yàn)檫@樣的寶寶沒(méi)有自控力，很容易沉溺于其中。而毫無(wú)專注力，又會(huì)失去發(fā)展的動(dòng)力，那么如何看待和培養(yǎng)專注力呢?

 

專注力不是天生的，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該有意識(shí)地從小開(kāi)始，培養(yǎng)他們的注意力，以便讓他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)、工作中養(yǎng)成更為專注的良好習(xí)慣呢?

環(huán)境刺激很重要

接受外界刺激，寶寶需要依靠五種感官(聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué))。
 
 
 
1、視覺(jué)很重要，80%的外界信息都靠視覺(jué)認(rèn)知。0-3個(gè)月大的寶寶只能感知20CM距離的物體，視覺(jué)神經(jīng)也僅僅能夠分辨出兩種顏色，即黑色和白色。給寶寶做視覺(jué)訓(xùn)練時(shí)，可以拿一些圖案簡(jiǎn)單的黑白玩具吸引寶寶注意。增強(qiáng)寶寶對(duì)于黑白色調(diào)的敏感度。但并不僅限于黑白兩色，也可準(zhǔn)備一些各種形狀的玩具為寶寶的視覺(jué)色彩期做準(zhǔn)備。但切忌這個(gè)階段寶寶的眼球肌肉發(fā)育不完善，要調(diào)動(dòng)寶寶的目光移動(dòng)，不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)目標(biāo)看，防止造成視覺(jué)疲勞。
 
 
 
2、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練，0-4個(gè)月寶寶對(duì)聽(tīng)覺(jué)有一定敏感度，可以準(zhǔn)備一些帶聲音的彩色玩具，用玩具和寶寶捉迷藏，有聲又有色的互動(dòng)，可以刺激視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)等其他神經(jīng)的興奮度，對(duì)寶寶的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等其他五感發(fā)育都有好處。來(lái)吸引小寶寶的追視。
 
 
 
3、觸覺(jué)訓(xùn)練。玩具選擇如搖鈴、毛絨玩具等，開(kāi)始讓他們用手去摸，去感受，然后再握著他們的小手一起輕輕揮動(dòng)，這樣不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調(diào)能力，而且還能增強(qiáng)小寶寶的注意力。
 
 
 
4、行為訓(xùn)練。從翻身到坐，從坐到爬，最后行走是寶寶最基礎(chǔ)行為發(fā)展。從寶寶學(xué)會(huì)爬行、走路之后，認(rèn)識(shí)和接觸新事物的范圍也在不斷地?cái)U(kuò)大，盡可能地讓他們接觸來(lái)自不同新事物的刺激，而不要怕不衛(wèi)生、不安全而限制他們的活動(dòng)，爸爸媽媽要做的就是，為他們創(chuàng)造一個(gè)干凈、安全的環(huán)境，然后再讓他們盡情地玩?zhèn)€夠，以促進(jìn)他們的大腦發(fā)育。
 
 

感情注入培養(yǎng)注意力的穩(wěn)定性

 
 

注意力需要自控力，更需要穩(wěn)定性，往往注意力持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，穩(wěn)定性越好，這是父母培養(yǎng)孩子的耐心、自控力的目標(biāo)。所以，但是這種培養(yǎng)需要情感溝通、情感激勵(lì)，強(qiáng)迫式的管教下培養(yǎng)出來(lái)的注意力，往往違背初心，是不穩(wěn)定的。

所以我們提倡從小的親子游戲互動(dòng)中，父母能更多付出親情溝通，真正從興趣和愛(ài)好方面提升注意力的質(zhì)量和數(shù)量。比如，給孩子拼圖玩具，提出完成時(shí)間的獎(jiǎng)勵(lì)，或者給孩子一盒橡皮泥，要求孩子捏出媽媽想要的形狀等等。也可以讓孩子多背古詩(shī)和兒歌，然后給孩子一個(gè)表演的舞臺(tái)，激發(fā)孩子的榮譽(yù)感，并提升興趣和專注度。

 
 
 

減少對(duì)專注的干擾

 
 
1、放下手機(jī)，如果父母不關(guān)注孩子，你怎么知道孩子是否專注的是什么。如果父母專注什么，那么孩子也會(huì)模仿專注什么。
 
 
 
2、寶寶集中注意力的時(shí)候，不要打斷，這只會(huì)讓寶寶恐懼，下一次就很難集中做這件事了。
 
 
 
3、不要一次性滿足寶寶太多，比如給孩子玩具時(shí)，只給一件，給寶寶書(shū)時(shí)，只給一本，太多的玩具只會(huì)分散注意力，或者讓寶寶過(guò)度沉溺于此，在寶寶沒(méi)有自控力的情況下，任何興趣都要適可而止。
 
 
 

 

4、注意力也是很疲勞的消耗，注意讓寶寶保持放松休息，防止寶寶過(guò)度專注產(chǎn)生厭煩和精神疲勞。



東方司樂(lè)兒童學(xué)習(xí)能力培訓(xùn)中心致力于兒童記憶力訓(xùn)練、兒童注意力訓(xùn)練、兒童語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練等六種能力訓(xùn)練，提高3-13歲孩子各項(xiàng)能力，東方司樂(lè)兒童注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)、兒童記憶力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)、兒童情緒管理訓(xùn)練機(jī)構(gòu)、兒童語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)-------學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練首選品牌。
 
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