【注意力訓(xùn)練】鍛煉兒童注意力

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2016-09-27 01:16:49

  興趣是兒童注意力訓(xùn)練的源泉,培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣,并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣,是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。重視培養(yǎng)孩子對(duì)周圍環(huán)境的多方面興趣。興趣是最好的老師,濃厚的興趣像磁鐵一樣吸引孩子的注意力。經(jīng)常帶孩子到絢麗多彩的大自然和社會(huì)中去,豐富他們的生活,開闊他們的眼界;講述、閱讀低幼讀物,讓孩子動(dòng)手做一些手工等,都有利于培養(yǎng)孩子的探究精神和注意傾向。

  一、根據(jù)孩子注意力不穩(wěn)定的特點(diǎn),創(chuàng)設(shè)安靜、簡樸的環(huán)境,避免分散幼兒的注意力。如幼兒進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)時(shí),周圍要安靜、環(huán)境要簡樸,不要過分花哨,以免幼兒分心。
 
  二、教給孩子學(xué)習(xí)的內(nèi)容、教具應(yīng)具有直觀性、活動(dòng)性、新穎性,如采用多媒體教學(xué),外出參觀,參與表演、游戲等生動(dòng)活潑、具體形象的途徑和方法,才能吸引孩子的注意力。
 
  三、孩子注意力分散時(shí),用有趣的問題,引起幼兒注意,如:“哎,剛才老師講到哪兒了?陽陽來說說。”這樣孩子的注意力就集中到老師或媽媽身上了,不必斥責(zé)孩子就能達(dá)到目的。
放松全身,同時(shí)可訓(xùn)練集中注意力。


 
方法:用鼻子吸氣,用嘴呼氣,呼吸的節(jié)奏是吸氣5-10秒,呼氣的時(shí)間是吸氣的兩倍,要緩慢、平靜地吸進(jìn)去,呼出來。同時(shí),把注意力集中在吸氣和呼氣上,盡量不去想其他事情。但要注意一點(diǎn),不要憋氣。一旦習(xí)慣了,你很快就會(huì)感到心情平靜、頭腦清醒,注意力自然也就集中了。 

步驟: 
  1.坐在椅子上,雙肩自然下垂,兩手平放在大腿上,閉上眼睛,放松全身。 
  2.做深呼吸5-10分鐘。開始時(shí)靜不下心,可以配合呼吸,心里反復(fù)默念:“呼……”、“吸……”(也可念“靜下心來……”,“靜下心來……”) 
  3.收功。慢慢的數(shù)5下,睜開眼睛。
 
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