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【注意力訓練】怎么樣練少兒注意力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-12-06 02:11:04

 孩子的注意力能否集中,直接關系到孩子今后的學習,以及今后人生的發(fā)展。所以孩子注意力不夠集中,往往會引起家長的擔憂,到底該如何才能讓孩子的注意力集中起來,也一直是每一個家長所關心的問題。


 
 
孩子注意力不集中原因是多方面的,但主要是心理問題。孩子缺少安全感,自信心不足,過分依賴,缺乏耐心或情緒困擾,都是產生注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當和在不良環(huán)境中成長造成的。
 
注意力不集中的表現(xiàn)
 
注意力不集中,即所謂的不專心,是一個在學生中十分普遍的現(xiàn)象,也是最困擾我們家長的重要問題之一。
 
其表現(xiàn)形式多種多樣,歸納一下,主要有:
 
1、好動,坐不住。
2、無精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神。
3、粗心,馬虎,差錯多。
4、拖沓,磨蹭。
5、一心多用,有始無終,學習、做事質量低,效率不高。
6、嚴重的可能就是ADD——注意力失調癥,或者是感覺統(tǒng)合失調癥。
 
良好的注意力是伴隨幼兒成長不可忽視的一個重要因素。幼兒期養(yǎng)成良好的注意力,是長大成人后成就一番事業(yè)的基礎。但幼兒的天性就是好動、好玩、很難專心致志地去做某一件事情。因此,要對幼兒"集中注意力"進行針對性訓練。
 
1、復述性練習
讓孩子看書5--15分鐘(按孩子的年齡來控制時間),立即合上書,要求孩子按你的要求"復述"故事。為防止孩子摸準你的要求,"復述"的內容可以靈活多變:如可以提幾個主要問題,圖書上有誰,在干什么。書上的人或動物穿什么顏色的衣服。書上還有其他什么東西。可以讓孩子把看到的動物形象畫下來。最后可以讓他重新再看一遍書,幾次后,漸漸地孩子就會逐步理解集中注意力的必了。
 
2、 拼圖及七巧板練習
這是二維空間中最有效的集中注意力的練習項目,要求孩子在相當長的一段時間內,保持連續(xù)不斷的判斷力、觀察能力、想象能力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性又會給孩子帶來成就感,成就感是孩子將注意力集中到底的一個巨大推動力。在孩子2、3歲時,我就買了一種最簡單的拼圖,一開始我自己拼給孩子看,然后慢慢的他自己會拼了,再買一些塊數(shù)比較多的拼圖和一種正方體的拼圖讓他自己看著圖片來拼,這時他會注意力非常集中的看圖片來拼圖,有時為了增加他的興趣,我跟他比賽,還是孩子拼的快,這樣他會更加的感興趣。
 
3、多米諾骨牌練習
大約有七成"難以集中注意力"的孩子,通過這個骨牌堆放的游戲,其耐心得到長足的進步。多米諾骨牌訓練其實是考驗孩子能、將單一的動作堅持多久的一個訓練--將來,我們不能指望孩子所面臨的所有學習科目都是多變、有趣、富有挑戰(zhàn)習慣內的,遇到重復訓練會不會使孩子犯"老毛病"?骨牌訓練無論對心神的專一、心神集中的持續(xù)時間,都是一個極好的練習,而把幾十塊甚至幾百塊骨牌瞬間推倒的快感,也能促使孩子對訓練的"單調"產生耐受性,只有最終有快樂和成就感,孩子就可以逾越集中注意力所產生的單調感。
 
4、 抗干擾練習
等孩子在無干擾環(huán)境中的注意力已大大集中,家長可以考慮在他的"注意力訓練"空間中,放上"干擾源",比如他在做拼圖游戲時,父母可以在一旁看電視,比如他在看書時,可以稍稍打個岔,孩子在這個過程中會有注意力煥散的現(xiàn)象,會有反復,但最終他的抗干擾能力會漸次上升。(這里需要提醒的是如果您的孩子注意力集中,沒有在進行這種"注意力訓練"時,您千萬不要去打攪他。讓他安心的做自己的事。)
 
孩子做游戲時總是全身心地投入,此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時,不要照本宣科地讀,要有表情或穿插些動作,這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書,這樣會分散孩子的注意力。
 
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