父母針對孩子注意力集中能力的培育，在時(shí)間上應(yīng)該是有計(jì)劃、有規(guī)律的從短到長，在培育過程中不斷地使孩子注意力集中性邏輯思維進(jìn)行自我主動的延伸，以便最終達(dá)到合理的注意力集中時(shí)間。

 
注意力不集中的表現(xiàn)
 
1、對他說話時(shí)常常目光游離不定，且記不住對方所說的話；　　
2、經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；　　
3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點(diǎn)響動分散去注意力；　　
4、在幼兒園里難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動；　　
5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6、難以進(jìn)入午睡狀態(tài)；　　  
7、在無人監(jiān)督的情況下，難以獨(dú)自完成老師布置的課后小作業(yè)。
 
針對孩子的這些情況，爸爸媽媽要怎么做可以幫助提高孩子的注意力哦!
 
1、營造一個(gè)適合讀書的環(huán)境
環(huán)境對于人的影響是很巨大的。如果孩子身處在一個(gè)干凈、整潔，并且各種所需的用品都已經(jīng)配備齊全，不需要為了再找某些東西而離開房間，周圍沒有父母說話的聲音來干擾自己，身邊也不會有引誘自己分心的東西，這樣，孩子能夠靜下心來做事的幾率就會大大提高。
 
2、提前制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃
有了計(jì)劃，做事情的效率會提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好計(jì)劃，例如，何時(shí)起床、何時(shí)睡覺、何時(shí)讀書，這些都可以固定下來。每天具體要做什么事，都可以制定一個(gè)計(jì)劃表，如果一件事做好了就在旁邊打鉤，這樣的話，孩子看到自己做好的事情，會有很強(qiáng)的成就感。
 
3、找到做某件事的黃金時(shí)間
有一名作家小時(shí)候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時(shí)間都記下來，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黃金時(shí)間，這樣就可以事半功倍啦。
 
4、認(rèn)真做事之后，好好休息
適當(dāng)讓大腦喘口氣。父母可以督促孩子在認(rèn)真學(xué)習(xí)40分鐘以后，站起來休息10分鐘左右，可以去喝水、上廁所，或者看看遠(yuǎn)方。不要一味督促孩子坐在那里保持多長時(shí)間，勞逸結(jié)合才會有高效率，盡量督促孩子在有限的時(shí)間里做好事。
 
5、讓孩子少用電子產(chǎn)品
雖然電子產(chǎn)品不會直接影響孩子的注意力，但是卻會造成孩子分心。所以，即使在平時(shí)，也不要讓孩子常玩電子產(chǎn)品。當(dāng)孩子已經(jīng)適應(yīng)了電子產(chǎn)品聲光影的刺激，怎么還有足夠的耐心去看枯燥的文字呢?
 
6、讓孩子遠(yuǎn)離會“不專心”的食物
某些食物可能會讓孩子注意力不集中。例如炸雞、薯?xiàng)l、方便面等等，這些食物含有大量的壞脂肪，會讓頭腦變得不靈活。此外還有避免一些精加工的食品，如甜膩的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因飲料，如可樂、咖啡、紅茶等等孩子也不能多吃，否則孩子的注意力勢必會受到影響。
 
針對孩子注意力集中時(shí)間進(jìn)行這樣的培育，能夠最大限度地避免孩子對所采集、收集和交換的培育目的信息失去好奇和興趣，從而最大限度地使培育目的得以實(shí)現(xiàn)。

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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