一直以來人們認為，高質(zhì)量的睡眠會增強記憶力。最近，德國研究人員用實驗證實了這一看法——處于睡眠狀態(tài)時，與特殊記憶有關(guān)的大腦神經(jīng)元會活躍起來，這種腦神經(jīng)反復循環(huán)的活動會增強記憶力。

      記憶力的形成是一個漸進的過程，最初大腦僅是暫時存儲新信息，將記憶長期化需要主動鞏固和加深（如背誦等）。德國神經(jīng)退行性疾病研究中心和波恩大學的研究人員卻發(fā)現(xiàn)，在休息狀態(tài)時，大腦不需要外界干預也能激活記憶內(nèi)容。       研究人員向10名平均年齡為24歲、身體健康的實驗對象展示了一系列圖片，包括青蛙、樹木、飛機和人像。每張圖片上都有一個白色的方塊，位置各不相同。每名實驗對象需要記住這些方塊的位置。實驗結(jié)束時再次出示這些圖片，但圖片上沒有方塊，研究人員要求實驗對象指出這些方塊原先所在的位置。       整個實驗過程持續(xù)了幾個小時，其中包括讓實驗對象打盹的時間。隨后，研究人員使用功能性磁共振成像系統(tǒng)掃描實驗對象的大腦活動，主要觀測視覺皮層和海馬體。       研究人員采用一套模式識別算法，來尋找最初大腦編碼的神經(jīng)元活動模式與打盹時的神經(jīng)元活動模式之間是否相似。負責此項研究的尼古拉·阿克斯馬赫博士說：“分析結(jié)果顯示，最初的、與成像有關(guān)的神經(jīng)元活動模式在大腦的睡眠階段再次出現(xiàn)。”       研究人員在《神經(jīng)科學學報》上發(fā)表論文說，這些神經(jīng)元活動模式重復出現(xiàn)的頻率越高，實驗對象對圖片的記憶越準確，這證實睡眠有助于增強記憶。這一發(fā)現(xiàn)還將為有關(guān)夢境的研究打開大門。   可能你會喜歡： [記憶力訓練] 如何增強孩子記憶力  [記憶力訓練] 音樂課學生記憶力更好 [記憶力訓練] 看圖識別訓練記憶力