記憶力訓(xùn)練：如何快速提高記憶力

    也許你背書很吃力，背了很久可總是記不住，就算背誦下來(lái)了，不加以回憶，很快就會(huì)忘記了。其實(shí)善于使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過(guò)想象和聯(lián)想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動(dòng)鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。記憶力訓(xùn)練，其實(shí)是利用方法使大腦強(qiáng)大，讓大腦更加快速的運(yùn)行工作。

    記憶力訓(xùn)練專家認(rèn)為：一切記憶都始于形象。記憶方法的基本點(diǎn)就是通過(guò)形象記憶事物。這也是掌握記憶術(shù)的基本要領(lǐng)之一。 主要有以下三個(gè)要領(lǐng)。

    1、把抽象概念形象化，有許多語(yǔ)詞并不直接地表示事物形象，如真理、和平等抽象名詞，并不代表具體事物，要想與具體形象聯(lián)系起來(lái)，就要進(jìn)行聯(lián)想，如要想記憶“真理”一詞，我們可以想到誰(shuí)代表真理，毛主席是毛澤東思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與毛主席的形象聯(lián)系起來(lái)就好記憶。“和平”常常與鴿子聯(lián)系起來(lái)，記憶和平一詞與鴿子的形象聯(lián)系起來(lái)就容易記憶。

2、在記憶表示具體事物的語(yǔ)詞時(shí)，要將該事物的形象浮現(xiàn)在腦子里，如記憶“桌子”一詞時(shí)，只記住了兩個(gè)字不行，還要將具體的桌子的形象浮現(xiàn)在腦子里，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現(xiàn)在腦子里，記憶會(huì)更牢。

   3、在記憶具體物時(shí)，要仔細(xì)觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鐘。使之在腦中產(chǎn)生清晰地表象，便于以后回憶。

數(shù)字是非常抽象的，不容易記住，如果將數(shù)字形象化，就會(huì)產(chǎn)生良好的記憶效果。有經(jīng)驗(yàn)的教師把1--10的形狀作了形象性描述，并編成一首兒歌。其內(nèi)容為：1象鉛筆細(xì)長(zhǎng)條，2象小鴨水上漂，3象耳朵聽(tīng)聲音，4象小旗隨風(fēng)搖，5象秤鉤來(lái)賣菜，6象豆芽咧嘴笑，7象鐮刀割青草，8象麻花擰一遭，9象飯勺能盛飯，0雞蛋做蛋糕。

記憶力訓(xùn)練其實(shí)就是把記憶的能力強(qiáng)化，尋找適合自己的記憶力強(qiáng)化能力，訓(xùn)練我們超強(qiáng)的記憶力。

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