情緒化的父母會影響孩子的情感發(fā)展。父母情緒失控容易傷害孩子，那么作為父母的我們該如何管理好自己的情緒呢？
 
縮小轉(zhuǎn)換型家長把情緒分為好壞兩種。他們以為喜悅、快樂與幸福等情緒是好情緒；相反，恐懼、生氣、憤怒、悲傷、孤獨(dú)和憂郁等情緒就是不該有的壞情緒，于是極力逃避這些負(fù)面情緒。這是因?yàn)榧议L本身不肯認(rèn)可及承認(rèn)這些負(fù)面情緒，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的孩子身上出現(xiàn)這些情緒時，就千方百計(jì)地消除這些情緒。
 
對于縮小轉(zhuǎn)換型家長來說，孩子的情緒沒那么重要，他們對于孩子的情緒不以為然。例如，孩子看到小狗嚇得臉色煞白時，這類家長會非常漠然和無動于衷，輕描淡寫道：“多大的事兒？沒什么可大驚小怪的。”當(dāng)孩子疼愛無比的小狗不幸死去，孩子忍不住傷心地大哭時，這類家長往往會漠視孩子的情緒，冷漠地說：“這點(diǎn)小事都哭，至于嗎？”。他們總是試圖用輕描淡寫來淡化和縮小孩子的情緒，并且迫不及待地轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
 
更有些家長，還動不動取笑孩子的情緒。“丟丟（羞羞），鼻涕蟲，膽小如鼠，愛哭鬼……”邊嬉笑邊給孩子撓癢癢，試圖用這種滿不在乎和刺激的方式來逗孩子破涕為笑。
 
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