在各種情緒中，最多人渴望快樂，樂觀被認為是最值得去追求和贊揚的情緒。任何一個人，在受到挫折的時候，都被鼓勵和教育“我們應該用快樂去抵抗負面情緒，包括悲傷、厭惡、憤怒和恐懼”
 
情緒管理人活著就是為了生活的更快樂、更幸福，而幸福的生活要努力爭取。人為了追求自己的幸福，就產(chǎn)生了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標就必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿樂趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂的過好每一天。如果沒有斗志、信心、毅力，就可能生存艱難。因此，為了使自己的生活更幸福，必須樹立人生的奮斗目標，盡自己最大的努力去實現(xiàn)這個目標。
 
要管理好孩子的情緒，還應學會管理情緒的基本方法。孩子有情緒或者發(fā)脾氣，家長采取高壓政策強制措施，偶爾為之可能有一定的效果，但絕非長久之計。正確的做法應該是，善于觀察孩子研究孩子，把握孩子的心理脈搏，有針對性地采取相應措施。孩子平時愛發(fā)脾氣，大多是自身生理心理的正常反應，做家長的既不能聽之任之不加管束，也不應過度反應粗暴壓制。最好的辦法就是堅持正面引導，注重培養(yǎng)激發(fā)孩子的上進心，著力增強孩子辨別是非美丑善惡的能力，讓孩子在反復實踐中逐漸成熟起來理智起來，我覺得這是管理孩子情緒的治本之策。
 
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